Mamma Bootcamp

Mammatrening for alle, kom i form ute i fantastiske omgivelser!

Hver økt har fokus på å trene opp kroppen etter graviditet og fødsel. Treningen vil blant annet inneholde elementer fra styrketrening, utholdenhetstrening, balanse, bevegelighet, koordinasjon og spenst (etterhvert). Alle øvelsene kan tilpasses den enkeltes form.

Treningsøktene i 2017 kommer til å holdes utendørs, men flyttes inn hvis været avhenger av det. Øktene tilpasses etter behov og vil passe for alle mødre som er hjemme i permisjon, eller som har mulighet til å trene på dagtid.

Babyen må være 6 uker gammel, og vi anbefaler alle å ha sjekket både magemuskler og bekkenbunnsmuskulatur før oppstart. Dette er ikke et krav, men mange kjenner seg tryggere på å starte med trening igjen om dette er gjort.

Treningsøktene kjøres på dagtid på onsdager. Oppmøte på SATS Skøyen.

Kommende kurs

SATS Skoyen
Oppstart:
 Onsdag 23. august  kl 12:30 - 13:30

Varighet: 8 ganger

Kursholder: Birgit Charlotte Trondsen

Priser

Medlemmer: 1200,-

Ikke-medlemmer: 2000,-

Påmelding i resepsjonen på SATS Skøyen.

Praktisk infomasjon

Alle kursdeltakere kan benytte seg av garderobe/dusj på senteret i etterkant.

Alle våre kurs

We will help you become a member