BODYBALANCE™

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Les Mills BODYBALANCE™ er en skånsom blanding av yoga, tai chi og pilates som gjør deg sentrert og rolig. Her ligger fokus på pusten, samtidig som du trener styrke, balanse og bevegelighet til rolig musikk.

Den rolige musikken får deg til å roe ned, samtidig som kombinasjonen av teknikk og bevegelse gir deg en fysisk treningsøkt, indre balanse og harmoni. Du fokuserer hele tiden på pusten samtidig som du trener hele kroppen. Akkurat som med alle Les Mills programmer slippes ny musikk og koreografi hver tredje måned.

Relatert trening

Easy Yoga

Easy Yoga passer til deg som vil begynne å trene yoga hos SATSELIXIA. Klassen består av klassiske og enkle yogaøvelser. Det kreves ingen forkunnskaper.

Kompletterende trening

Cardio Pulse

Høyintensiv og effektiv kondisjonstrening med pulshevende og enkle øvelser som involverer hele kroppen. Her ligger fokus på treningsglede og effektivitet!

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem